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健身球
jiàn shēn qiú
ㄐㄧㄢˋ ㄕㄣ ㄑㄧㄡˊ
「健身球」是什么意思？
更新 2026-07-17 11:38:55
- 拼音字母jian shen qiu
- 首字母jsq
- 注音符号ㄐㄧㄢ ㄕㄣ ㄑㄧㄡ
扩展释义
这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
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